Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 47,08g | Prot: 91,35g | Carbs : 134,19g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Dunkin' Donuts Coffee. Almoço: Costco Asian Chicken Wrap, Water . Jantar: Kirkland Signature Tilapia Loins, Simply Nature Sweet Potatoes, Cooked Broccoli. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrsguerra
|