Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 47,08g | Prot: 91,35g | Carbs : 134,19g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Dunkin' Donuts Coffee. Almoço: Costco Asian Chicken Wrap, Water . Jantar: Kirkland Signature Tilapia Loins, Simply Nature Sweet Potatoes, Cooked Broccoli. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrsguerra
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