Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 100,79g | Prot: 77,17g | Carbs : 69,12g.
Pequeno Almoço: Raspberries , Strawberries, Butter , Toasted Sour Dough Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Fried Egg, Butter , Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream. Almoço: Lily's Chocolate Chip Cookies, Dried Mango, Full Circle Unsweetened Almond Milk, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder. Jantar: Trader Joe's Orange Muscat Champagne Vinegar, Olive Oil , Trader Joe's English Cucumber, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Pb Protein Bites, Pb Protein Bites, Darigold Half & Half, It Works Skinny Brew Coffee. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pdnhed
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