Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 24,29g | Prot: 99,57g | Carbs : 96,69g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo, Suco de Couve com Limão. Almoço: Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Swift Merluza. Jantar: Swift File de Tilapia , Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Milho Verde Cozido, Maçã, Nutrify Veganpro, Kiwi, Nutrify Veganpro. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonAraujo
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