Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Líp: 15,31g | Prot: 64,41g | Carbs : 91,62g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Gandum, Buah Naga, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Almoço: Nasi Merah, Sayur Lodeh, Kerupuk Putih. Jantar: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Plum. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de resasilviaguruh
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