Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Líp: 39,05g | Prot: 24,09g | Carbs : 110,13g.
Pequeno Almoço: Кофе, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом, Яичница. Almoço: Крафтяр Смузи Апельсин, Банан, Клубника , Творожная Масса. Jantar: Крафтяр Смузи Апельсин, Банан, Клубника . Snacks/Outros: Bounty Батончик. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Наст@129
|