Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 88,62g | Prot: 115,54g | Carbs : 151,48g.
Pequeno Almoço: Kerakur Варенье из Вишни, Фундук Фундук, Сыробогатов Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Сыробогатов Сыр Голландский, Царь Хлебцы с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Помидоры. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Пестравка Молоко 3,2%, Клубника, Банан, Творог 0%. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Сыробогатов Сыр Голландский, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|