Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 83,75g | Prot: 124,45g | Carbs : 168,42g.
Pequeno Almoço: Станем Друзьями Авокадо , Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Jantar: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Рожке , Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Суп «Свекольник». Snacks/Outros: Черешня. mais...
|
|
281 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|