Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 100,83g | Prot: 72,34g | Carbs : 101,01g.
Pequeno Almoço: Чудо Чудо Творожное. Almoço: Мясная Лавка Сосиски Мини , Макароны или Лапша с Сыром. Jantar: Салат Крабовый. Snacks/Outros: Щавелевый Суп, Хлеб Зерновой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimki
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