Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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102,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 45,81g | Prot: 113,48g | Carbs : 74,99g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе с Сыром, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Творог Мягкий 0%, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Клубника. mais...
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3317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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