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Ein Hoch und Runter... Ich hoffe, ich kriege es hin, dass ich auf Dauer erst die 76 und dann die 75 erreichen kann (72 wäre ein tolles Langzeitziel).
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 41,74g | Carbs : 100,11g.
Pequeno Almoço: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Almoço: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Maggi Gemüse Brühe Bio, Bürger Maultaschen. Jantar: Bibigo Streamed Dumplings Chicken And Vegetable. Snacks/Outros: Wassermelone. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Sofern du das Ziel fokussiert hast bekommst du das hin, chakaaa 🥳🎉
29 jun 21 por membro: Aslı.83
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Schau mal, was du mit Fleiß und Disziplinund Kontinuität bereits geschafft hast 👌🏼☘🌻
29 jun 21 por membro: Aslı.83
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Ich will das auf jeden Fall!
Aber momentan ist es echt schwer, die Waage weiter nach unten zu kriegen.
Gestern hab ich (eher durch Zufall) nicht so viel gegessen und hab viel im Garten gewerkelt.
Ergebnis? 0,05 kg weniger.
Das wurmt schon etwas.
30 jun 21 por membro: 📚 MrsLP
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Ja, es gibt Tage, da hat man nicht so viel Appetit....und wenn man dann weniger isst, sind solche Tage wie neue Reize für den Körper und seinen Organismus, sodass er noch.al etwas anders arbeitet und siehe da mit positiven Effekten🥳🎉🌻
30 jun 21 por membro: Aslı.83
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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