Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 88,75g | Prot: 130,62g | Carbs : 89,79g.
Pequeno Almoço: Arla Protein Drink Schoko, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Mein Q Fitness Joghurt Heidelbeere, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Erdbeeren, Radeberger Premium Lachsschinken. Almoço: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Dulano Salami Sticks Classic, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Aldi Let's Cheese Classic, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Dr. Oetker Crème Légère , Real Quality Eiweiß Wraps. Jantar: Aldi Let's Cheese Classic, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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