Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 42,67g | Prot: 59,12g | Carbs : 145,76g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Клубника, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Зож . Almoço: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Snacks/Outros: Морковь. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gilort
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