Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2596 kcal
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Líp: 119,49g | Prot: 124,61g | Carbs : 271,51g.
Pequeno Almoço: Raisins, Bread (Home Recipe or Bakery), Blueberries, Mascarpone, Sugar, Raisins, Oats, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Turmeric (Ground), Cocoa Powder (Unsweetened). Almoço: Turkey Mince 7% Fat. Jantar: Broccoli, Turkey Mince 7% Fat, Au Gratin Potatoes (Using Butter). Snacks/Outros: New York Cheesecake, Raspberry in Orange Liqueur. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oystercatcher89
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