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排便
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54,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 38,75g | Prot: 119,35g | Carbs : 144,29g.
Pequeno Almoço: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 瑪努卡 蜂蜜, 義美 全麥高纖吐司, 義美 全麥高纖吐司, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果. Almoço: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 全聯 茭白筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒空心菜, 煮熟的綠色椰菜, Costco 冷凍鱸魚片. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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