Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2335 kcal
|
Líp: 90,24g | Prot: 120,29g | Carbs : 280,94g.
Pequeno Almoço: Фруктоза, Творог 9%, Банан, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Хлеб Овсяной, Окрошка на Кефире. Jantar: Подсолнечное Масло, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено, Гарнец Мука Кукурузная, Вологодское Яйцо. Snacks/Outros: Черешня, Арахис. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|