Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 39,39g | Prot: 63,07g | Carbs : 161,70g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Jantar: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Stella Artois Lager. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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