Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 50,85g | Prot: 148,53g | Carbs : 202,93g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Pur, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft. Almoço: Tomatoes, Bell Peppers, Lemar Klare Gemüsebrühe, Treiber Tofu Tofu Natur, Aldi Aubergine, Bio Quinoa Weiß. Jantar: Lovilio Mozarella Light, Lidl Dattelcherrytomaten, 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Snacks/Outros: Sweet Cherries , Premier Protein Double Chocolate Cookie, Lidl Dattelcherrytomaten. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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