Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 41,15g | Prot: 90,20g | Carbs : 162,18g.
Pequeno Almoço: Sokeri, Vehnäsämpylä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, Atria Saunapalvi. Almoço: Bataatti, Parsakaali, Porkkanat, Pirkka Grillijuusto, Atria Broilerin Filee Merisuola. Jantar: Pepsi Pepsi, Fazer Muumikeksi, Keitetty Kananmuna, Paprika (Keltainen), Pakasteherneet, Paprika (Punainen), Kurkku. Snacks/Outros: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Vadelma, Salliselta Cashewpähkinä. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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