Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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311 kcal
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Líp: 7,74g | Prot: 19,46g | Carbs : 42,69g.
Pequeno Almoço: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Almoço: Cosi Pasilla Lime Shrimp Sandwich. mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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