Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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526 kcal
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Líp: 12,53g | Prot: 46,17g | Carbs : 55,70g.
Pequeno Almoço: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Cuscuz (Cozido), Ovo, Café com Açúcar. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Psyllium, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Passadeira - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de franci joice de ramos
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