Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 42,62g | Prot: 113,46g | Carbs : 141,55g.
Pequeno Almoço: Milbona Creamy Greek Style Natural Yogurt , Crownfield High Protein Granola Cranberry & Almond . Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Couscous (Cooked) , Steamed or Poached Sea Bass. Jantar: Birchwood Beef Sirloin Steak, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Snacks/Outros: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Crownfield Cranberry Muesli Bar, Coffee with Milk, Granny Smith Apples, Brazil Nuts, Bananas . mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BecHywka
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