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Weight down a bit today and doing well.
Be Happy!
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83,9 kg
Perdidos até agora: 54,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 117,97g | Prot: 151,11g | Carbs : 61,37g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Walnuts, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs, Brett's Cucumber Salad, Kirkland Signature Black Forest Ham. Jantar: Best Foods Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Folios Cheddar Cheese Wrap, Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Outros: Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream, Sorrento Stringsters String Cheese, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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