Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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93,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 115,32g | Prot: 94,37g | Carbs : 87,19g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup , Strawberries, Raspberries, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Pb Protein Bites, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream. Almoço: Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. Jantar: Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Scrambled Egg . Snacks/Outros: Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Reser's Macaroni Salad, Pb Protein Bites, Full Circle Unsweetened Almond Milk, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pdnhed
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