Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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97,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 76,36g | Prot: 59,19g | Carbs : 160,08g.
Pequeno Almoço: AH Zoetstof, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: AH Excellent Knakworst, Jumbo Zuurkool Naturel, AH Witte Bolletjes, Hela Curry Kruiden Ketchup. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 42 minutos, Descansar - 5 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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