Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Líp: 45,10g | Prot: 128,58g | Carbs : 110,54g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Банан, Молоко (1% Обезжиренное), Творог 5%. Almoço: Куриная Грудка, Яичница, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Jantar: Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OlSeg
|