Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 32,32g | Prot: 58,91g | Carbs : 239,77g.
Pequeno Almoço: 파리바게트 양파치즈브레드, 롯데제과 미니쌀약과, 티오피 마일드 에스프레소 라떼. Almoço: 세븐일레븐 아이스 군고구마, 이케아 미니핫도그번, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼 스테이크 치즈. Jantar: 발재반점 짜장면. mais...
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449 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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