Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 42,66g | Prot: 119,39g | Carbs : 143,25g.
Pequeno Almoço: 義美 義美無加糖豆奶, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 煮熟的雞蛋白, 瑪努卡 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 義美 全麥高纖吐司, 義美 全麥高纖吐司. Almoço: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 莧菜, 煮熟的西芹, 煮熟的紅蘿蔔, 櫛瓜, Costco 新鮮輪切鮭魚. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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