Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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44 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 21,93g | Prot: 93,58g | Carbs : 130,99g.
Pequeno Almoço: 천하장사 건강하닭, 훈제계란, 계란 흰자, 바나나. Almoço: 방울 토마토, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 닭가슴살, 오이소박이, 혼합 샐러드 채소. Jantar: 방울 토마토, 닭가슴살, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 천하장사 건강하닭, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 방울 토마토, 아몬드. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
저녁 사이클 - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora, 아침 사이클 - 1 hora, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wv4jjp4zt7
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