Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 86,18g | Prot: 116,30g | Carbs : 155,47g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыробогатов Сыр Голландский, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Клубника, Соленые Огурцы с Укропом, Сыробогатов Сыр Голландский, Помидоры, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Царь Хлебцы с Чесноком. Jantar: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Банан, Творог 0%, Клубника, Пестравка Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|