Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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96,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 195,80g | Carbs : 232,86g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Jantar: Черешня. Snacks/Outros: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Persimmon, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Apple, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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