Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 54,17g | Prot: 101,37g | Carbs : 167,15g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Перловка Отварная, Кухмастер Томатная Паста, Баба Маня Кукуруза, Китбай Горбуша Натуральная, Здравушка Сметана 15%, Черешня. Almoço: Лента Перец Ласточка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Огурец (с Кожурой), Мистраль Маш Отварной. Jantar: Абрикос, Кабачок, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|