Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 14,45g | Prot: 81,64g | Carbs : 254,91g.
Almoço: Knäckebrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Ei, Zwiebeln, Sellerie, Lauch, Petersilie, Möhren, Reis (Gekocht). Jantar: Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Bäcker Brötchen, Bulgur (Gekocht), Schmitz Gekochter Schinken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen, Kühne Gewürzgurken. Snacks/Outros: Aldi Kaffeeweißer, Pepsi Pepsi Max, DM Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Süssli. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Bin es sehr ruhig und mit vielen +- Tagen seit ein paar Wochen angegangen. Kurzurlaube, Feiern ... Leben! Ich nehme aber immer noch ab. DAS ist eine tolle Erfahrung.- Gewicht halten könnte somit für mich tatsächlich funktionieren.
30 jun 21 por membro: Dreilaendereck
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Histórico de Peso de Dreilaendereck
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