Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2957 kcal
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Líp: 104,57g | Prot: 261,01g | Carbs : 258,29g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Цезарь Салат, Мороженое Пломбир, Яблоко, Банан. Almoço: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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