Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 89,62g | Prot: 101,87g | Carbs : 142,93g.
Pequeno Almoço: Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра кабачковая 145/порция, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Almoço: Люсдорф Гречишное Молоко, Икра кабачковая 145/порция, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Клубника. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти #5, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xomyachok222
|