Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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130,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 61,98g | Prot: 103,24g | Carbs : 91,77g.
Pequeno Almoço: Primevère Tartine et Cuisson, Nestlé Ricoré au Lait, Harry's Extra Moelleux Nature (42g). Almoço: Auchan Asperges Vertes Miniatures, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti, Nectarines, Nestlé Lindahls Kvarg Framboise. Jantar: Tomate Cœur de Bœuf, Fleury Michon Jambon le Supérieur, Auchan Thon Albacore au Naturel, Bouton d'Or Mayonnaise Légère . mais...
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3672 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de raluy34
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