Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 67,75g | Prot: 166,28g | Carbs : 238,89g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Земляника, Julian Bakery Paleo Protein, ВкусВилл Молоко Рисовое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Клубника, Банан, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Life Extension Super Omega-3. Almoço: Дыня, Помидоры, Фритатта-киш, Черешня. Jantar: Помидоры, Индейка с овощами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Snacks/Outros: Персики, Земляника, Клубника, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|