Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Líp: 127,86g | Prot: 97,17g | Carbs : 188,08g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Bewust Omega-3, Koffie met Melk. Jantar: AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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