Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 48,48g | Prot: 49,72g | Carbs : 95,64g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café, Mamão Papaia, Pasta de Amendoim. Almoço: Legumes Cozidos. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Charuto de Repolho. Snacks/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês. mais...
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1118 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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