Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 64,91g | Prot: 84,73g | Carbs : 46,87g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Ovo Mexido. Almoço: Abobrinha, Palmito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kero Coco Água de Coco, Grão-de-Bico Cozido, Swift Merluza. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Nutrify Veganpro, Morangos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonAraujo
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