Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Líp: 80,73g | Prot: 92,72g | Carbs : 199,08g.
Pequeno Almoço: Zulka Morena Pure Cane Sugar, Celestial Seasonings Honey Lemon Ginseng Green Tea, Great Value Almond Milk Vanilla, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Bob's Red Mill Instant Whole Grain Rolled Oats. Almoço: Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Lemon Meringue . Jantar: American Value Green Beans (Canned), Margaret Holmes Triple Succotash, Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Stokely's Carrots Canned, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Almond Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Bananas , Great Value Mozzarella String Cheese, Great Value Omega-3 Trail Mix, Imperial Nuts Salted Mixed Nuts with Pistachios, Golden Corral Deviled Eggs. mais...
|
|
1215 kcal
|
Exercício:
2685 steps - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kimmirie82
|