Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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103,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 52,11g | Prot: 81,56g | Carbs : 214,31g.
Pequeno Almoço: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie , Subway Olive Oil Blend, Hanover Chick Peas, Sour Dough Bread. Almoço: Aldi Breaded Chicken Breast Patty with Rib Meat, Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs, Sour Dough Bread. Jantar: Starbucks Turkey Pesto Panini . Snacks/Outros: Hanover Chick Peas, Subway Olive Oil Blend, Sour Dough Bread. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Passadeira - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de krikey93
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