Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 32,72g | Prot: 91,73g | Carbs : 127,46g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Apples, Red Sweet Pepper. Almoço: RA Sushi Dragon Roll, Chocolate Shake, Chocolate Shake. Jantar: Mission Flour Tortillas (Fajita Size). mais...
|
|
1619 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de willow.fang49
|