Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2015
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 94,81g | Carbs : 366,48g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Marilan Pit Stop Light, Zero-Cal Adoçante, Café, Marilan Cream Cracker, Adoçantes, Café (Infusão). Almoço: LeBon Filé de Peito de Frango, Salpicão de Frango, Rúcula, Tomates, Couve Refogada, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Gengibre, Suco Verde. Snacks/Outros: Abacaxi, Laranjas, Marilan Pit Stop Light. mais...
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3616 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Air Climber - 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de GRAZY LOPES
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