Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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43,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 25,21g | Prot: 88,02g | Carbs : 126,16g.
Pequeno Almoço: 계란 흰자, 바나나, 천하장사 건강하닭, 훈제계란. Almoço: 김치, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 닭가슴살, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. Jantar: 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 닭가슴살, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 아몬드, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
저녁 사이클 - 1 hora, Musculação - 1 hora, 이침 사이클 - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wv4jjp4zt7
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