Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2014
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 42,72g | Prot: 71,54g | Carbs : 180,48g.
Pequeno Almoço: HEB Lactose Free Reduced Fat Milk. Almoço: YoCrunch Fruit Parfait - Strawberry, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Jantar: Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar, Kellogg's Special K Popcorn Chips, Marie Callender's Fettuccini with Chicken & Broccoli. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Dole Banana Dippers, Strawberries. mais...
|
|
2989 kcal
|
Exercício:
YMCA E.S Stepper - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laque
|