Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 50,73g | Prot: 59,11g | Carbs : 181,34g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Gulai Daging Sapi, Bubur Nasi. Almoço: Kerupuk Beras, Ikan Asin, Perkedel Jagung, Sayur Asem, Nasi Merah. Jantar: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Outros: Nutrijell My Vla, Puding Coklat. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aphinenxthea
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