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👯⭐
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49,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 34,51g | Prot: 32,00g | Carbs : 70,60g.
Pequeno Almoço: Kacang Asin Sangrai Kering, Wajik, Lumpia Ayam. Almoço: Kerupuk Putih, Santan, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Lumpia Basah, Bihun Goreng. mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xyzlaa
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