|
Наконец-то можно повышать калорийность, на этой диете я вся изголодалась 😅 а на 1600 наедаюсь идеально
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 74,86g | Prot: 50,51g | Carbs : 233,67g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Стрипсы, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), МакКофе Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Соус Сырный. Jantar: Куриное Карри, Рис Вареный, Чудо Творожок 2 Слоя, Зима Зефирные Палочки с Начинкой. mais...
|
peso estável
|