Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 77,17g | Carbs : 110,57g.
Almoço: McDonald's French Fries (Medium), Sparkling Wine, Pacific Oyster . Jantar: Sparkling Wine, Coles Manchego Cheese, Woolworths Turkey Breast Portion Oven Roasted, Carrots , Obela Hommus Classic, Coles Pitted Kalamata Olives, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Woolworths Coconut Water, Espresso Coffee, Inner Goodness Almond Milk Unsweetened. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de olive2377
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