Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 65,08g | Prot: 142,30g | Carbs : 82,98g.
Pequeno Almoço: Aldi Let's Cheese Classic, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Radeberger Premium Lachsschinken, Erdbeeren, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mein Q Fitness Joghurt Heidelbeere, Arla Protein Drink Schoko. Almoço: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Mucci Less & Tasty Vanille, Choceur 83% Weniger Zucker Erdbeer Schokolade Crunchy, Aldi Let's Cheese Classic, Erdbeeren, Thomy Knoblauch Mayo, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Salami Sticks Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Spiegelei. Jantar: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Gekochtes Ei, Aldi Let's Cheese Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Lidl Pulled Chicken. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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